Atividade 3.2

Atividade 3.1

 Trabalhei com meus alunos uma atividade de Educação Física. Iniciamos a atividade mostrando um pouco da historia da origem da educação física, qual a importância da atividade física no nosso convívio escolar e social, a relação que a mesma tem com todas as ciências que estuda o passado e o presente das atividades humanas e sua evolução. Em seguida fiz algumas recomendações importantes para a prática adquiridas dos exercícios físicos como: o uso de roupas e calçados adequados, ingestão de grande quantidade de liquido, antes dos exercícios, praticar atividade apenas quando estiver se sentindo bem, iniciar as atividades lenta e gradualmente, alimentar-se até duas horas antes dos exercícios, respeitar os limites pessoais etc. Depois desse longo debate passei uma tarefa para pesquisarem e apresentarem sobre: caminhada, aeróbica, corrida, musculação e natação. Eles teriam que mostrar as vantagens, riscos e indicações de cada uma dessas atividades físicas.